泸州,这座位于四川东南部的“酒城”，不仅有醇厚的历史文化，更有秀美的自然风光，无论你是想探寻酒文化、品味古镇风情，还是享受自然山水，泸州都能满足你。
（图片来源网络，侵删）
下面为你整理了一份超全的泸州游玩攻略,分为必游经典、人文历史、自然风光、特色体验四个部分，并附上美食推荐和行程建议。
必游经典 & 城市地标
这些是来泸州最不容错过的核心景点,代表了“酒城”的魅力。
泸州老窖旅游区 (国窖广场)
- 亮点： 这里是泸州的城市名片，也是中国白酒文化的圣地，你可以参观国宝窖池群（始建于明朝万历年间，连续使用至今，是世界物质文化遗产），了解“1573”国宝窖池的悠久历史，广场上的巨型酒瓶雕塑和夜景都非常出片。
- 适合人群： 白酒爱好者、历史文化爱好者、摄影爱好者。
- 推荐指数： ★★★★★
泸州长江大桥
- 亮点： 这座建于上世纪70年代的长江大桥，是泸州的地标建筑，它不仅是一座交通要道，更是一个绝佳的观景平台，傍晚时分，站在桥上或江边，可以欣赏到壮丽的长江日落和城市夜景，江风拂面，非常惬意。
- 适合人群： 所有人，尤其适合傍晚散步和拍照。
- 推荐指数： ★★★★☆
人文历史 & 古镇风情
想感受泸州慢生活,这些古镇和历史街区是绝佳选择。
泸州尧坝古镇
- 亮点： 被誉为“川黔走廊上的明珠”，是“活着的古镇”，古镇依山而建，青石板路蜿蜒曲折，明清时期的古建筑保存完好，这里没有过度商业化，你可以悠闲地逛逛古街，参观大旺驿、东岳庙、进士牌坊等古迹，感受原汁原味的川南风情。
- 适合人群： 喜欢古镇游、摄影、寻求宁静的游客。
- 推荐指数： ★★★★★
泸州张坝桂园林
- 亮点： 这是世界上规模最大的桂圆林，也是国家4A级景区，整个景区占地4000多亩，种植了上万株桂圆树和荔枝树，每到金秋时节，桂花盛开，香气扑鼻，是“城市绿肺”和天然氧吧，除了赏花，这里还可以骑行、散步，享受田园风光。
- 适合人群： 家庭出游、情侣、喜欢自然和植物的游客。
- 推荐指数： ★★★★☆
泸州报恩塔
- 亮点： 泸州现存唯一的明代古塔，始建于南宋，现存建筑为明代重建，塔为八角形楼阁式砖塔，共九层，塔身挺拔秀丽，是泸州古城的制高点，登塔可以俯瞰老城区的部分景色，感受历史的厚重。
- 适合人群： 历史爱好者、登高爱好者。
- 推荐指数： ★★★☆☆
自然风光 & 生态休闲
如果你偏爱山水,泸州周边的这些地方会让你流连忘返。
（图片来源网络，侵删）
叙永竹海国家森林公园
- 亮点： 位于泸州市叙永县，是川南地区最大的竹海，这里竹子种类繁多，漫山遍野的翠绿非常壮观，你可以漫步在竹林小径，呼吸清新的空气，也可以乘坐缆车俯瞰整个竹海的壮丽景色，夏天这里特别凉爽，是避暑的好去处。
- 适合人群： 避暑、徒步、摄影爱好者。
- 推荐指数： ★★★★☆
方山
- 亮点： 泸州的“峨眉山”，是国家4A级景区，方山以其独特的丹霞地貌和佛教文化闻名，山上寺庙众多，香火鼎盛，最特别的是，方山的山顶是平的，像一张巨大的方桌，因此得名，山上可以徒步，也可以乘坐观光车，视野开阔，风景秀丽。
- 适合人群： 登山爱好者、佛教信徒、家庭出游。
- 推荐指数： ★★★★☆
黄荆老林
- 亮点： 这是一片原始的亚热带原始林区，被誉为“北纬28度最后一片原始森林”，这里峡谷幽深、溪流潺潺、瀑布众多，最著名的是八节洞瀑布群，气势磅礴，黄荆老林非常适合探险和深度游，是户外爱好者的天堂。
- 适合人群： 徒步、探险、露营爱好者。（需要一定体力，建议自驾）
- 推荐指数： ★★★★☆
特色体验 & 亲子时光
泸州酒厂体验
- 亮点： 除了国窖，你还可以去其他知名酒厂（如郎酒、仙潭等，部分在周边区县）参观，了解从粮食到美酒的完整酿造过程，很多酒厂还提供品鉴服务，让你在专业指导下品味不同香型的白酒。
- 适合人群： 白酒文化深度爱好者、商务人士。
泸州万象汇、步步高新天地
- 亮点： 如果你想体验现代都市生活，可以去这些大型购物中心逛街、看电影、品尝各地美食，这里也是感受泸州年轻人生活气息的好地方。
- 适合人群： 亲子家庭、喜欢购物的游客。
泸州必吃美食推荐
来泸州,除了看景，更要“吃”！
- 泸州白糕： 泸州的代表性小吃，口感松软，米香味十足，甜而不腻，非常好吃。
- 猪儿粑： 一种糯米粉做的蒸制点心，有咸甜两种馅料，外形可爱，Q弹软糯。
- 白砍鸡： 泸州人宴客的必备菜，鸡肉嫩滑，配上特制的红油蘸水，香辣开胃。
- 泸州烤鱼： 用长江里的鱼，配上丰富的配菜和秘制香料烤制而成，麻辣鲜香。
- 黄粑： 一种用糯米和籼米混合制成的传统糕点，蒸得金黄透亮，可以蘸白糖吃，香甜可口。
- 河鲜： 泸州地处长江边，各种江鲜（如黄辣丁、岩鲤、水密子等）非常鲜美，一定要尝尝。
行程建议
一日游（市区精华）
- 上午： 参观泸州老窖旅游区，了解白酒文化。
- 中午： 在市区品尝白砍鸡、猪儿粑等地道小吃。
- 下午： 逛逛张坝桂园林，感受城市绿意，或去国窖广场附近的商业街闲逛。
- 傍晚： 登上泸州长江大桥或江对岸的忠山公园，欣赏长江日落和璀璨夜景。
两日游（经典+自然）
- Day 1： 市区游，同上，深度体验泸州的城市魅力和酒文化。
- Day 2： 古镇/自然游，选择其一：
- 古镇线： 前往尧坝古镇，花半天时间悠闲漫步，感受古镇风情。
- 自然线： 前往方山或叙永竹海，爬山或漫步，呼吸新鲜空气。
三日游（深度全景）
- Day 1： 市区游（泸州老窖、长江大桥夜景）。
- Day 2： 古镇/自然游（尧坝古镇或方山）。
- Day 3： 探秘之旅，前往黄荆老林（如果时间充裕且喜欢探险）或叙永竹海，体验更原始的自然风光。
希望这份攻略能帮助你更好地规划泸州之旅！祝你在泸州玩得开心！
