【总览】一场横跨四川盆地与云贵高原的视觉盛宴
这条自驾线路是中国最经典、最受欢迎的路线之一，它将成都的安逸闲适、川西的壮丽风光、大理的风花雪月、丽江的柔软时光完美地串联在一起，全程约1500公里，路况良好，适合有一定驾驶经验的朋友。
（图片来源网络，侵删）
- 核心体验：从平原到高原，从城市到古镇，从雪山到湖泊，感受地貌与文化的剧烈变迁。
- 最佳季节：秋季（9-11月）和春季（3-5月）。
- 秋季：天气晴朗，能见度高，是观赏雪山和红叶的最佳时节。
- 春季：气温适宜，沿途山花烂漫，尤其是大理的油菜花海。
- 适合人群：喜欢自由、热爱风景、有一定自驾经验的旅行者。
- 驾驶难度：中等，主要路段为高速和国道，但部分山路弯多坡陡，对驾驶技术有一定要求。
【行前准备】工欲善其事，必先利其器
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车辆检查：
- 首选SUV：底盘更高，通过性更好，尤其适合雨季或走一些非铺装路面。
- 全面检查：出发前务必对刹车、轮胎（备胎）、机油、冷却液、灯光等进行全面检查。
- 租车：若选择租车，务必选择信誉好的平台，购买足额保险，并仔细检查车况，拍照留存。
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证件准备：
- 身份证、驾驶证、行驶证（或租车合同）是必备品。
- 提前在“交管12123”APP上处理完所有违章记录。
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个人物品：
- 衣物：“一天四季”是常态！ 必须带上：短袖、薄外套、抓绒衣、冲锋衣/羽绒服，早晚温差极大。
- 防晒：高原紫外线极强！高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、唇膏、头巾/魔术方巾（防晒、保暖、防尘多功能）。
- 药品：感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药。重点准备：红景天（提前一周服用，预防高原反应）、葡萄糖、止痛药（缓解高原反应头痛）。
- 其他：保温杯（随时喝热水）、充电宝、相机、少量现金（部分偏远地区信号不好）。
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心态准备：
（图片来源网络，侵删）- 安全第一：不疲劳驾驶，不超速，尤其在盘山公路上。
- 尊重当地：尊重沿途少数民族的风俗习惯，不随意进入寺庙和民居。
- 灵活调整：攻略是参考，旅途中的惊喜和意外才是最美的风景，保持开放心态。
【详细行程规划】（建议12-15天，经典“快进慢游”模式）
第一阶段：成都 → 川西风光 → 大理（约3-4天）
这个阶段是适应和进入高原的过程,风景从平原逐渐过渡到高山峡谷。
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Day 1: 成都 → 雅安 → 泸定 → 康定（约320km，5-6小时）
- 路线：成都-成雅高速-雅康高速-康定。
- 亮点：穿越二郎山隧道，沿着大渡河峡谷前行，经过“川藏第一桥”泸定大渡河大桥，感受峡谷的险峻。
- 玩法：下午抵达康定后，可以去跑马山感受情歌故乡的氛围，或是在老城区溜达，适应海拔（约2560米）。注意：今天海拔开始快速上升，放慢节奏，多喝水，不要剧烈运动。
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Day 2: 康定 → 新都桥 → 理塘 → 巴塘（约380km，7-8小时）
- 路线：G318国道。
- 亮点：此段被誉为“摄影家走廊”，翻越高尔寺山（4412m）、剪子弯山（4659m）、卡子拉山（4718m），抵达世界高城理塘（4014m），继续前行到“弦子之乡”巴塘（2580m）。
- 玩法：一路都是绝美的草原、雪山、经幡和藏式村落，在新都桥停留拍照，理塘可以短暂停留，感受仓央嘉措的“洁白的仙鹤”。今天海拔变化剧烈，是预防高反的关键一天。
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Day 3: 巴塘 → 芒康 → 香格里拉（约230km，5-6小时）
（图片来源网络，侵删）- 路线：G318/G214国道。
- 亮点：跨过金沙江大桥，正式进入云南境内，沿途是金沙江大峡谷的壮丽景色。
- 玩法：抵达香格里拉县（原名中甸，海拔约3300米），下午可以去独克宗古城，转动世界最大的转经筒，为家人朋友祈福。
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Day 4: 香格里拉 → 普达措国家公园 → 大理（约180km，3-4小时）
- 路线：香格里拉-虎香公路-G214/G56高速-大理。
- 亮点：上午游览普达措国家公园，徒步在高原湖泊、草甸和森林之间，感受原始生态。
- 玩法：下午驱车前往大理，从海拔3300米的高原下降到约2000米的盆地，身体会感觉非常舒适，傍晚抵达大理古城，感受“风花雪月”的开场。
第二阶段：大理深度游（建议3-4天）
大理的美在于它的悠闲和多元,值得放慢脚步。
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Day 5: 大理古城环湖
- 玩法：上午睡个懒觉，逛逛大理古城，品尝喜洲粑粑、乳扇等美食，下午租一辆电动车或自行车，开始环洱海之旅，顺时针或逆时针均可，推荐顺时针，途经才村、磻溪村、喜洲古镇（看白族民居和严家大院）、双廊古镇，在S湾等网红点拍照，傍晚在海边看日落。
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Day 6: 大理 → 崇圣寺三塔 → 沙溪古镇
- 玩法：上午可以去崇圣寺三塔，感受大理的皇家历史，下午驱车前往沙溪古镇（约1.5小时），这里是“茶马古道上唯一幸存的古集市”，比大理、丽江更原始、更安静，适合发呆和寻找内心的宁静。
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Day 7: 大理周边（可选）
- 选择一（自然风光）：前往苍山，乘坐感通索道或洗马潭索道，俯瞰大理坝子和洱海全景。
- 选择二（人文体验）：前往周城村，体验扎染制作；或去喜洲古镇的田野里，看油菜花（春季）或稻田（夏季）。
第三阶段：大理 → 丽江 → 返程（建议3-4天）
从风花雪月到柔软时光,最后踏上归途。
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Day 8: 大理 → 丽江（约180km，2.5-3小时）
- 玩法：上午睡到自然醒，从大理出发，沿高速或国道前往丽江，下午抵达丽江古城（大研古镇），办理入住，在四方街感受古城的喧嚣，沿着潺潺溪流漫步，找一家小酒馆听听民谣。
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Day 9: 丽江深度游
- 玩法：上午游览木府，了解丽江土司的历史，下午前往狮子山，登上万古楼，俯瞰整个丽江古城和远处的玉龙雪山，晚上可以去束河古镇，这里比大研古镇更安静，夜晚的星空格外璀璨。
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Day 10: 玉龙雪山一日游
- 玩法：这是丽江的必打卡项目。务必提前一天在“丽江旅游集团”公众号上预订门票、索道票和环保车票！ 乘坐冰川大索道直达海拔4506米的观景平台，近距离感受雪山的震撼，还可以去蓝月谷，看“小九寨”般的碧蓝湖水。
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Day 11: 丽江 → 返程
- 选择一（直接返程）：从丽江驾车返回成都，全程约800公里，需要10-12小时，非常辛苦，建议两人轮流驾驶。
- 选择二（轻松返程）：从丽江飞回成都，省时省力，或者选择更轻松的方式，将车开回成都，然后乘坐飞机/高铁回家。
【预算参考】（按2人计算，不含往返大交通）
- 交通费：油费+过路费+租车费（如需），约 4000 - 6000元。
- 住宿费：经济型酒店/客栈，平均300-500元/晚，12晚约 3600 - 6000元。
- 门票费：普达措、玉龙雪山、木府等，约 1000 - 1500元/人。
- 餐饮费：丰俭由人，平均150-200元/人/天，约 1800 - 2400元/人。
- 总计：人均约 8000 - 12000元。
【注意事项】
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高原反应：
- 到达高原后（如康定、香格里拉、大理），行动放缓，第一天不要洗澡洗头，防止感冒。
- 多喝水,少食多餐，禁烟禁酒。
- 如果出现严重头痛、呕吐、呼吸困难等症状，立即就医或下撤到低海拔地区。
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天气多变：
高原天气说变就变,即使是晴天也可能突然下雨或下冰雹，冲锋衣是必备品。
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驾驶安全：
- 盘山公路弯多路窄,会车时注意减速鸣笛，靠右行驶。
- 长下坡路段,低档位（L挡或手动模式）辅助刹车，避免刹车片过热。
- 夜间尽量避免在陌生山路上行驶。
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尊重文化：
- 进入寺庙需脱帽,不要随意触碰佛像和经书。
- 拍摄当地居民,尤其是僧侣，请先征得对方同意。
祝您在成都、大理、丽江的旅途愉快，收获满满的美好回忆！
