九江到拉萨自驾游攻略有哪些必去景点？

行前准备（至关重要！）

自驾川藏线,准备工作的充分程度直接决定了旅途的舒适度和安全性。

车辆准备（重中之重）

• 车辆选择：强烈推荐SUV或硬派越野车，如丰田普拉多、兰德酷路泽、哈弗H9、坦克300、牧马人等，车辆需要有良好的底盘、可靠的动力和通过性。
• 全面保养：出发前务必对车辆进行一次全面保养，更换机油、机滤、空滤、空调滤芯，检查刹车系统、轮胎（包括备胎）、电瓶、灯光、雨刮器等。
• 易损件：备足易损件，如备胎、玻璃水、机油、防冻液、刹车油、火花塞、保险丝、皮带等。
• 应急工具：
  • 拖车绳：至少10吨级。
  • 搭电线：用于电瓶亏电时启动。
  • 补胎工具：充气泵、胶条、扒胎撬棒。
  • 千斤顶、扳手、螺丝刀等基础工具。
  • 便携式油桶：20-30L，以备在偏远地区找不到加油站时使用。
  • 防滑链：尤其是在冬季或垭口路段必备。

驾驶员准备

• 身体检查：确保身体状况良好，无严重高原反应病史，出发前保证充足睡眠。
• 证件准备：
  • 身份证、驾驶证、行驶证（三证缺一不可）。
  • 边防证：如果计划去珠峰大本营、墨脱、阿里等边境地区，必须提前在户籍所在地或拉萨办理，九江出发，建议在成都办理比较方便。
  • 车辆相关文件：如车辆年检标志、交强险保单等。
• 驾驶技能：山路驾驶经验是必须的，要会应对长下坡（利用低档位）、窄路会车、碎石路、涉水路段等。

物资准备

• 衣物：四季衣物都要带！ 拉萨海拔3650米，昼夜温差大，冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、速干衣裤、保暖内衣、徒步鞋、拖鞋、帽子、墨镜、手套等。
• 药品：
  • 抗高反：红景天（提前一周服用）、葡萄糖、高原安。
  • 常用药：感冒药、肠胃药、止痛药、创可贴、消毒棉签。
  • 氧气瓶：建议备1-2瓶，以备不时之需，拉萨、成都等地都可以买到。
• 食品与饮水：高热量零食（巧克力、牛肉干、能量棒）、方便面、自热米饭、充足的饮用水，沿途县城和主要镇子都有补给，但价格会越来越高。
• 电子设备：
  • 手机、相机、充电宝：大容量充电宝至少2个。
  • 车载逆变器：给电子设备充电。
  • 导航设备：下载好离线地图（如高德、百度地图），并准备一个GPS导航仪作为备用。
  • 对讲机：车队出行必备，方便前后车联络。

心理准备

• 路况复杂：318国道是“中国最美景观大道”，但也是“中国最险公路”之一，塌方、落石、泥石流、修路是家常便饭，要有耐心和随机应变的能力。
• 高反挑战：海拔会从九江的几十米猛增至近5000米，高反是必须面对的挑战，保持良好心态，不要剧烈运动，多喝水，注意保暖。
• 漫长旅途：每天驾驶时间可能长达8-10小时，非常考验体力和毅力。

第二部分：路线规划与推荐

从九江到拉萨,主要有两条经典路线可选：

经典进藏线 - G318川藏南线（推荐）

这是风景最经典、文化最丰富、也是最热门的进藏路线，全程约2200公里，耗时7-10天。

• 特点：风景指数★★★★★，路况较好，补给方便，垭口多（如东达山、业拉山、怒江72拐等），寺庙文化浓厚。
• 分段规划（以成都为起点）：
  1. 九江 → 成都（约1200公里，2天）
     • Day 1: 九江 → 武汉 → 重庆（约800公里）
     • Day 2: 重庆 → 成都（约300公里）
     • 这是适应性驾驶，可以在成都休整一天，采购物资，办理边防证。
  2. 成都 → 康定 → 新都桥（约330公里，1天）
     • 沿G318西行,翻越“蜀山之王”折多山（海拔4298米），抵达“摄影家天堂”新都桥，海拔从成都的500米猛升至3300米，注意高反。
  3. 新都桥 → 理塘 → 巴塘 → 芒康（约460公里，1天）
     • 途经“天空之城”理塘（海拔4014米），过世界高城，翻越海子山，进入西藏界第一县芒康。
  4. 芒康 → 左贡 → 八宿（约460公里，1天）
     • 翻越东达山（海拔5130米，川藏线最高垭口），经邦达草原，体验惊险的怒江72拐，抵达八宿。
  5. 八宿 → 然乌 → 波密（约290公里，1天）
     • 沿着然乌湖前行，湖水如蓝宝石般美丽，之后进入森林密布的波密，被誉为“西藏的小江南”。
  6. 波密 → 通麦 → 鲁朗 → 林芝（约230公里，1天）
     • 穿越曾经的“通麦天险”，现在已是通麦特大桥，经过鲁朗林海，品尝著名的“鲁朗石锅鸡”，抵达“西藏江南”林芝。
  7. 林芝 → 拉萨（约400公里，1天）
     • 沿尼洋河前行,经过米拉山隧道（海拔4720米），出隧道即进入拉萨河流域，远眺布达拉宫，抵达圣城拉萨。

青藏线（G109）

这条线海拔高,风景以壮阔的戈壁、草原、雪山、湖泊为主，人文景观较少，但路况极好，适合时间紧张或想体验不同风景的游客。

• 特点：路况指数★★★★★，风景苍茫辽阔，海拔高（全程平均4000米以上），人口稀少，加油站间隔远。
• 分段规划（以西宁为起点）：
  1. 九江 → 西宁（约1800公里，2-3天）
  2. 西宁 → 格尔木（约800公里，1天）
     • 翻越日月山，倒淌河，进入广袤的青海湖和柴达木盆地。
  3. 格尔木 → 沱沱河 → 唐古拉山口 → 那曲（约820公里，1天）
     • 翻越唐古拉山口（海拔5231米），进入西藏，沿途可见长江源、可可西里无人区，有机会看到藏羚羊。
  4. 那曲 → 拉萨（约330公里，1天）

     沿着藏北大草原前行,经过当雄，抵达拉萨。

     
     （图片来源网络，侵删）

路线对比：

• G318：风景人文俱佳，挑战性强，适合自驾游爱好者。
• G109：路况好，海拔高，风景单一，适合时间紧张或想轻松进藏的游客。

对于首次自驾进藏的您，强烈推荐选择G318川藏南线。

第三部分：预算估算（单人）

• 油费：按百公里10升油，8元/升计算，总油费约4500-5000元。
• 过路费：九江到拉萨大部分路段免费，主要费用在高速上，约1000-1500元。
• 食宿费：
  • 住宿：沿途县城和城镇住宿选择多，标间价格约150-300元/晚，按20天计算，约3000-6000元。
  • 餐饮：丰俭由人，人均约100-150元/天，按20天计算，约2000-3000元。
• 门票及游玩：318主线景点大多免费，但途中会经过一些景区，如稻城亚丁、布达拉宫等，预算1000-2000元。
• 车辆维保及杂费：轮胎、机油等，预算1000-2000元。
• 总计：单人总预算约 2万 - 2万元，如果两人或多人同行，人均成本会大幅降低。

第四部分：注意事项与忠告

1. 安全第一：不赶夜路，不疲劳驾驶，弯道减速鸣笛，会车提前靠右，遇到落石或不明路况，停车观察。
2. 尊重文化：进入藏区，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意触摸佛像、经书，不要对僧侣指指点点，拍照前先征得对方同意。
3. 环保出行：自己的垃圾自己带走，不破坏沿途的自然环境，高原生态脆弱，请务必爱护。
4. 高反应对：
   • 刚到高原不要洗澡、洗头，防止感冒。
   • 动作放缓,不要奔跑跳跃。
   • 多喝水,多吃水果蔬菜，少食油腻。
   • 感觉严重不适时,及时下撤或就医。
5. 驾驶技巧：
   • 长下坡：务必挂低档位（L档或2档），利用发动机刹车，切忌长时间踩刹车导致刹车失灵。
   • 碎石路：降低胎压，匀速通过，不要猛打方向。
   • 窄路会车：提前观察，选择宽敞路段，靠右慢行。

第五部分：精华景点推荐（沿途）

• 四川段：折多山、新都桥、塔公草原、理塘、稻城亚丁（小众）、海子山、怒江72拐、然乌湖、米堆冰川、鲁朗林海。
• 西藏段：南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、布达拉宫、大昭寺、八廓街、羊卓雍措、纳木错。

从九江到拉萨的自驾游,是一次身体和灵魂的双重修行，沿途的风景会让你震撼，遇到的人会让你温暖，克服的困难会让你成长，它不仅仅是一次旅行，更是一段刻骨铭心的生命体验。

祝您一路平安，旅途愉快，扎西德勒！