九连山温泉自驾游攻略有哪些实用路线？-自驾游推荐-悦享恒盛旅游网

九连山温泉自驾游全攻略

九连山温泉位于江西省赣州市龙南县，地处南武当山风景区内，是国家4A级旅游景区，这里不仅有疗养价值极高的天然温泉，还有壮丽的丹霞风光和深厚的客家文化,非常适合周末或短途自驾放松。

最佳旅游时间
- 温泉旺季（秋冬春）： 10月至次年4月，天气凉爽，泡温泉最舒适，可以驱寒暖身，此时游客较多,建议提前预订。
- 温泉淡季（夏季）： 5月至9月，天气炎热，白天适合爬山观景，傍晚或夜晚泡温泉可以解暑,是避开人流的不错选择。
车辆检查

自驾前务必检查轮胎、刹车、机油、灯光等,确保车况良好。
必备物品
- 证件类： 身份证、驾驶证、行驶证。
- 衣物类： 泳衣（必备！）、换洗衣物、舒适的鞋子（爬山用）、保暖外套（山区早晚温差大）。
- 护肤类： 沐浴露、洗发水（部分温泉酒店不提供）、护肤品、浴帽。
- 其他： 防晒霜、太阳镜、雨具（山区天气多变）、充电宝、少量现金。

九连山温泉交通非常便利，距离广东主要城市较近,非常适合自驾。

从广州出发：
- 路线： 广州市区 → 长深高速(G25) → 大广高速(G45) → 龙南/定南出口 下高速 → 沿指示牌前往南武当山/九连山温泉。
- 路程： 约 320-350公里。
- 时间： 约 4-5小时。
从深圳出发：
- 路线： 深圳市区 → 武深高速(G0422) → 大广高速(G45) → 龙南/定南出口 下高速 → 沿指示牌前往南武当山/九连山温泉。
- 路程： 约 320-350公里。
- 时间： 约 4-5小时。
从赣州出发：
- 路线： 赣州市区 → 大广高速(G45) → 龙南出口 下高速 → 沿指示牌前往。
- 路程： 约 150公里。
- 时间： 约 2小时。

导航建议： 直接在手机地图App（如高德、百度地图）搜索 “南武当山风景区” 或 “九连山温泉度假村” 即可,导航非常精准。

九连山温泉的核心是 “南武当山风景区”,包含自然风光和温泉度假两大板块。

温泉泡汤

温泉特色： 九连山温泉属于 硅氟医疗热矿泉，富含多种对人体有益的微量元素，水质清澈,具有极高的医疗保健价值。
主要温泉场所：
- 南武当山温泉度假村： 这是景区内的官方温泉，规模较大，设施完善，提供多种泡池，如中草药池、花香池、理疗池、儿童戏水池等，还有室内外温泉区,不受天气影响。
- 周边酒店温泉： 景区内外还有许多酒店和民宿也提供私汤或温泉池，南武当山君澜度假酒店 等，住宿即可享受,私密性更好。

核心景点：南武当山

南武当山是典型的丹霞地貌，有“中国丹霞之魂”的美誉，以其险峻、奇特、秀美的山峰闻名。

必打卡景点：
- 高空栈道： 沿着悬崖峭壁修建，视野开阔，是拍照的绝佳位置，可以俯瞰整个丹霞群山,非常震撼。
- 金顶（真武大帝庙）： 位于主峰之上，需要攀登好汉坡才能到达，登顶后可以俯瞰群山，感受“一览众山小”的豪情。
- 好汉坡： 登山的必经之路，由1388级台阶组成，是考验体力的地方，沿途风景秀丽,步步皆景。
- 龙虎天梯： 连接两座山峰的栈道，形似龙虎,惊险刺激。
- 姐妹峰： 两座并排的奇特山峰,是南武当山的标志性景观之一。

游玩建议：

高端之选：南武当山君澜度假酒店
- 优点： 五星级标准，环境优美，服务一流，拥有高品质的温泉和餐饮，私密性好,适合追求舒适和品质的游客。
- 缺点： 价格较高。
性价比之选：南武当山温泉度假村
- 优点： 位于景区核心区，紧邻温泉泡池，方便游玩，房型多样，价格适中,是大多数游客的首选。
- 缺点： 设施相对君澜稍旧,节假日人较多。
经济之选：景区内外民宿/客栈
- 优点： 价格便宜，有当地特色,能体验客家风情。
- 缺点： 设施和服务参差不齐，部分不包含温泉,需要单独购票或去公共温泉区。

预订提示： 无论是酒店还是民宿，尤其是在周末和节假日，务必提前预订！

龙南是客家文化的重要发源地,美食极具特色。

必尝特色菜：
- 客家酿豆腐： 客家菜的代表，外嫩里滑，豆腐吸饱了肉汁,鲜美无比。
- 全猪宴： 将一头猪的不同部位用不同方式烹饪，如白切、红烧、焖、炒等,非常丰盛。
- 龙南脐橙： （季节性11月-次年3月）汁多味甜，是国家地理标志产品,一定要尝！
- 艾米果： 用艾草和糯米制成的绿色小吃,清香软糯。
- 烫皮丝： 类似于米粉，但口感更爽滑,是当地人的家常美味。
美食地点：
- 景区内餐厅： 方便但价格稍贵。
- 龙南市区： 可以找到更多地道的客家餐馆，价格更实惠，可以导航到 “龙南市中心” 或 “龙南博物馆” 附近,那里餐馆集中。

悠闲两日游（推荐）

Day 1: 抵达与温泉放松
- 上午：从广州/深圳出发，中午抵达龙南,办理入住。
- 下午：在酒店或温泉度假村享受温泉,洗去一身疲惫。
- 晚上：在酒店或附近品尝 客家菜,早点休息。
Day 2: 丹霞风光与返程
- 上午：睡到自然醒，早餐后前往 南武当山，可以选择乘坐观光车上山，轻松游览 高空栈道、姐妹峰 等核心景点。
- 中午：在山脚下的农家乐或返回市区用餐。
- 下午：游览结束后,开始自驾返程。

紧凑一日游

Day 1: 全天游玩
- 早上：早点出发,争取上午10点前抵达景区。
- 上午：先挑战 南武当山，徒步攀登 好汉坡，登顶金顶，感受丹霞的壮丽。（约3-4小时）
- 中午：在景区附近用餐。
- 下午：下山后，泡个温泉,放松肌肉。
- 傍晚：结束行程,驱车返回。

泡温泉注意事项：
- 饭后不宜立即泡汤,建议间隔1小时。
- 泡汤时间不宜过长，每次15-20分钟为宜,可多次入池。
- 有心脏病、高血压等疾病的游客及孕妇不宜泡温泉。
- 泡汤后要及时补充水分。
爬山注意事项：
- 穿防滑舒适的鞋子。
- 注意天气变化，雨天路滑,不建议爬山。
- 量力而行,带好饮用水和零食。
尊重当地文化： 龙南是客家人聚居地,可以多了解和体验客家文化。

祝您在九连山温泉度过一个愉快而难忘的假期！