这是一条经典的自驾路线,总里程约 900-1000公里，正常驾驶时间在 12-14小时 左右，但自驾游的魅力在于沿途的风景，所以强烈建议您将此行程安排为 3-4天 的慢旅行。
（图片来源网络，侵删）
核心路线推荐
这条路线综合了路况、风景和驾驶时间，是绝大多数自驾游客的首选。
重庆 → 遵义 → 六盘水 → 宣威 → 昆明 → 大理 → 丽江
总里程： 约950公里 总驾驶时间： 约13-15小时（不含休息） 最佳行驶天数： 3-4天
详细行程规划 (3日精华版 / 4日深度版)
您可以根据自己的时间和体力选择以下两种方案。
（图片来源网络，侵删）
3日精华版 (适合时间紧张，追求效率的游客)
这个方案每天驾驶时间较长,但能快速抵达丽江。
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Day 1: 重庆 → 昆明 (约680公里，驾驶8-9小时)
- 路线： 重庆主城 → 包茂高速(G65) → 兰海高速(G75) → 杭瑞高速(G56) → 昆明绕城高速 → 昆明市区。
- 路况： 全程高速，路况极佳，早上早点出发，避免重庆城区的早高峰。
- 午餐： 可以在遵义或六盘水服务区解决，品尝当地特色小吃。
- 住宿： 抵达昆明后，建议住在昆明火车站或市中心附近，方便第二天出发。
- 小贴士： 第一天路程较远，比较辛苦，注意劳逸结合，每2小时进服务区休息一下。
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Day 2: 昆明 → 大理 (约330公里，驾驶4-5小时)
- 路线： 昆明 → 杭瑞高速(G56) → 大理。
- 路况： 全程高速，路况很好，这段路程是著名的“昆大丽”高速，风景优美。
- 玩法： 上午可以从昆明出发，中午或下午抵达大理，下午可以在大理古城内悠闲漫步，逛逛洋人街，登上五华楼看日落，或者去洱海边走走，感受“风花雪月”的浪漫。
- 住宿： 建议住在大理古城内或洱海边的海景客栈，体验感极佳。
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Day 3: 大理 → 丽江 (约180公里，驾驶2.5-3小时)
（图片来源网络，侵删）- 路线： 大理 → 杭瑞高速(G56) → 丽江。
- 路况： 全程高速，非常便捷。
- 玩法： 早上可以睡个懒觉，在古城里吃个早餐，再逛逛，中午或下午出发前往丽江，时间非常充裕，抵达丽江后，下午即可在丽江古城内闲逛，感受纳西风情，为晚上的酒吧或演出做准备。
- 住宿： 建议住在丽江古城内或束河古镇，方便游玩。
4日深度版 (强烈推荐，体验最佳)
这个方案增加了宣威和曲靖的停留,让旅途不那么疲惫，也能看到更多风景。
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Day 1: 重庆 → 六盘水 (约520公里，驾驶6-7小时)
- 路线： 重庆 → 包茂高速(G65) → 兰海高速(G75) → 汕昆高速(G78) → 六盘水。
- 路况： 全程高速。
- 午餐： 可在遵义或毕节服务区用餐。
- 玩法与住宿： 抵达“中国凉都”六盘水后，天气会凉爽很多，可以去乌蒙大草原，感受高山草甸的辽阔与壮丽（注意：乌蒙大草原距离市区有一定距离，需预留半天时间），晚上住在六盘水市区，享受凉爽的夜晚。
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Day 2: 六盘水 → 宣威 → 昆明 (约380公里，驾驶5-6小时)
- 路线： 六盘水 → 汕昆高速(G78) → 杭瑞高速(G56) → 昆明。
- 路况： 全程高速。
- 午餐： 可以在“火腿之乡”宣威的服务区或市区品尝宣威火腿。
- 玩法与住宿： 下午抵达昆明，如果时间充裕，可以去翠湖公园喂海鸥（季节性），或者去云南民族村感受少数民族文化，晚上可以品尝地道的过桥米线、菌菇火锅，住宿同方案一。
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Day 3: 昆明 → 大理 (同方案一)
上午从昆明出发,下午抵达大理，享受大理的悠闲时光。
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Day 4: 大理 → 丽江 (同方案一)
上午从大理出发,中午抵达丽江，下午开始探索丽江的魅力。
沿途不可错过的风景与美食
- 遵义： 革命圣地，可稍作停留，感受红色文化，美食：遵义羊肉粉、豆花面。
- 六盘水： “凉都”，夏季避暑胜地。乌蒙大草原的云海、佛光是摄影爱好者的最爱，美食：水城烙锅、羊肉粉。
- 昆明： “春城”。翠湖公园、云南民族村、滇池，美食：过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅、烧饵块。
- 大理： 风花雪月。大理古城、洱海（推荐骑行或环湖游）、崇圣寺三塔、双廊古镇，美食：大理砂锅鱼、乳扇、凉鸡米线、喜洲粑粑。
- 丽江： 艳遇之都。丽江古城（世界文化遗产）、束河古镇（比古城更安静）、玉龙雪山、蓝月谷、拉市海，美食：腊排骨火锅、黑山羊火锅、纳西烤鱼、鸡豆凉粉。
自驾游注意事项
- 车辆检查： 出发前务必对车辆进行全面检查，包括轮胎（胎压、磨损）、刹车、机油、冷却液、灯光等，确保车况良好。
- 驾驶安全：
- 云南、贵州多山路，部分路段弯道多、坡度大，务必减速慢行，谨慎驾驶。
- 避免疲劳驾驶,建议每2小时进入服务区休息15-20分钟。
- 遵守交通规则,不超速、不酒驾。
- 天气与路况：
- 出发前务必查询沿途和目的地的天气预报,云南天气多变，备好雨具和防晒霜。
- 关注“云南交警”等官方公众号，了解实时路况和交通管制信息。
- 高原反应：
- 丽江海拔约2400米,昆明约1900米，重庆约400米，初到高原，部分人可能会有轻微高原反应（头痛、胸闷、乏力）。
- 建议放慢节奏,不要剧烈运动，多喝水，少饮酒，注意休息，可以提前备一些红景天等抗高反药物。
- 导航与加油：
- 手机导航（高德、百度地图）非常准确，建议提前下载好离线地图。
- 高速服务区间隔不远,油料充足，但进入山区后加油站间距会变大，见加油站尽量加满油。
- 住宿预订： 旺季（节假日、暑假）期间，务必提前预订好大理和丽江的住宿，尤其是海景房和特色客栈。
从重庆到丽江,4日深度版的体验是最好的，它既能让您安全舒适地抵达，又能充分领略沿途“黔”景和“滇”风，最后在丽江和大理享受一个完美的假期，祝您旅途愉快！
